肝脏是我们人体最重要的一个器官，肝内的*素不好清除，常常会因为这些*素对身体带来很多的危害，出现各种各样的疾病，甚至有可能会危及我们的生命。不妨试着多喝一点下面这些食材，肝*排得干干净净！医院。
任何的食*，体*，药*、酒精*都要靠肝脏来分解，所谓的肝*也就是指肝脏在分解这些*物时对肝脏引起的损坏，肝*重，带来的是肝脏能力下降和肝脏病症。
椰枣有排肝*护肝功效,是肝脏的解*王，因此有饮酒习惯的人易将部分酒精残留在身体内，吃一吃椰枣可以有效的清理肝脏中残留的*素和分解无效的矿物质来达到保肝护肝的功效。
苦荞茶中含有*酮类物质，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝都有一定的疗效，常喝苦荞茶对于肝脏有很好的保护作用。
牛蒡也能帮助肝脏解*，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体*素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。
枸杞提升肝脏的耐受性。除了排*之外，还应该提升肝脏抵抗*素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对*素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
灵芝能促进肝脏对药物、*物的代谢，对于中*性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中*、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。