补肝就要多吃它们，简单吃一吃，肝病远离你！
无花果
无花果可以帮助排出身体里的*素，有效的保护肝脏。并有记载，无花果还有这些用处：健胃清肠，消肿解*。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。
2.苦荞茶
苦荞茶可以保护肝脏，对于爱喝酒的人更是有效。苦荞茶中含有*酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总*酮的70~90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上还用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。
3.黑蒜中的酶
它是美味又有效的养肝利器。大蒜中有许多抗氧化成分，比如蒜氨酸(S-allylcysteine)以及各种多酚化合物。这些物质在化学检测以及细胞实验中展示了良好的抗氧化性，有一些在动物试验中也体现了各种“保健功能”。