薏米红豆现在已经成为大众的养生饮品了，薏米红豆具有祛湿的作用，能够有效的祛除身体中的湿气，帮助身体排*，减肥瘦身效果好。
红豆的维生素含量丰富，也具有预防肥胖的效果。富含丰富的膳食纤维，促进肠道垃圾排出体外，长期饮用感觉小肚子平坦些也是不错的。
因为酸性体质是易发胖和易复胖体质，所以日常多摄入碱性食品。大麦若叶青汁是高碱性食品，可以中和体内酸性*素、平衡酸碱、有效改善酸性体质。
大麦若叶青汁粉富含了各种草本膳食纤维，这些纤维可以促进肠胃蠕动，使增加我们肠道中的有益菌;一定的黏度还可以降低餐后血糖指数，有利于我们的身体健康。
桃胶有一个很好听的名字叫桃花泪，是从桃树干上自然分泌出来的树脂。并富含丰富的脂肪和蛋白质，能缓解压力和抗皱嫩肤的效果，美容养颜越来越年轻。
桃胶是从桃树上分泌出来的天然胶，它有降血脂、血压，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，桃胶是美容物美价廉的好东西。女性可以选择食用的良品
苦荞茶富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代富贵病的克星。
黑苦荞茶富含水溶性膳食纤维，能促进肠蠕动，有效抑制脂肪吸收，常饮可去油、去腻、排*养颜，保持苗条身形，一边喝茶一边还可以起到减肥的效果，
莲子属于养生干货，营养值很高，非常受人们的喜爱，具有养心安神的作用。对于心脏是非常有益，常食能让人心气足，心情愉悦安稳。
莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，营养价值更高，对于女性来说，美容的作用也非常的不错，能够祛除雀斑。
香甜可口的红枣是我们非常喜欢的零食之一，红枣中含有大量的维生素，能够补充痛风患者体内缺少的维生素，从而降低体内的嘌呤量。而且长期食用红枣，能活血补血，从而让你面色更加红润，由内而外改善身体状态。
枣能帮助人快速回复体力，产妇临产前吃点红枣也能帮助顺利分娩，红枣也是产后体虚滋补身子必不可少的食物。