甲状腺是人体最大的内分泌腺，帮助促进人体内部的新陈代谢，维持人体正常的生长发育，对人体健康起到了至关重要的作用。
但是在现在生活中，越来越多的人逐渐患上了甲状腺结节的问题，这也严重影响了人们正常的内分泌平衡，而且也会对身体健康造成不利的影响。
其实出现甲状腺结节的情况，与日常饮食和作息习惯是离不开的，特别是以下两个诱因，若你及时远离的话，或许有助呵护甲状腺的健康。
甲状腺结节“诱因”公布，尽早避开，活血散结，甲状腺或拍手叫好
高碘食品：其实对于一些患有甲状腺结节的人群来说，碘元素摄入过多饮食常见的一个诱因之一，因为碘元素摄入过多的话，就会刺激甲状腺，影响到正常的甲状腺激素合成。
这样反而就会造成甲状腺结节的现象发生，不利于身体健康，所以在生活中，对一些甲状腺不适的人群来说，像海带、紫菜等高碘食物，劝你还是赶紧远离为好。
即使再爱吃也要忍住，这样或许有助活血散瘀，远离结节的困扰，甲状腺也会拍手较好。
烟酒、热咖啡：随着生活节奏的加快，对于越来越多的年轻人来说，工作压力也是越来越大，从而染上了吸烟喝酒的恶习，还有很多人因为工作的原因经常加班熬夜，经常会选择喝一杯咖啡提神。
但是像这种烟酒、咖啡，却是致甲状腺结节反复发作的一大诱因，因为大量吸烟喝酒，就会导致体内内分泌紊乱，这样也会刺激甲状腺，不利于身体健康。
而且咖啡中的咖啡因，也会加重对甲状腺的刺激，从而就会诱发结节的问题，所以像这种咖啡，劝你还是赶紧远离，或许有助呵护甲状腺，甲状腺也会拍手叫好。
甲状腺有结节，喝2水，吃1果，呵护甲状腺，结节也许慢慢小下去
很玫瑰花茶：在生活中很多女性朋友经常会喝一些玫瑰花茶，能够帮助起到补气养血、美容养颜、排*的功效，对身体有一定的益处。
而且玫瑰花茶还可以帮助改善人体循环代谢，加速*素垃圾的排出，同时也可以起到舒缓结节的效果，所以被人们称为天然的散结水。
对一些患有甲状腺结节的人群来说，坚持用来泡水你喝，帮你呵护甲状腺，让结节慢慢小下去。
苦荞茶：对一些患有甲状腺结节的人群来说，在平时也可以坚持喝一些苦荞茶，苦荞中含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够帮助促进体内*素垃圾的排除，减轻身体的负担。
而且还可以帮助起到消散结节的效果，所以苦荞茶也被人们称为天然的散结水，对一些甲状腺结节的人群来说，坚持食用，帮你消散结节，呵护甲状腺的健康，甲状腺也会拍手叫好。
苹果：俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。苹果是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，起到富含维生素，以及多种微量物质，常吃一些苹果，能够起到很好的减肥瘦身、美容养颜的功效。
不仅如此，苹果在消散结节这方面，有着有着不错的作用，对于存在甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些苹果，可以呵护甲状腺，让结节慢慢小下去。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。