每天都能学到健康养生小知识。多一份健康，多一点爱！
如今的生活中，患有高血压疾病的患者多得数不胜数。有些人他们对其熟视无睹，有些人则长期服药以控制血压，其实，还有一些人他们通过饮食来控制血压，并且得到了显著的效果。
高血压有很多的症状，但是因人而异。有的人表现出头晕、头痛等症状，有的人表现出疲劳、心悸等症状，还有的人表现出精神紧张、劳累、情绪波动后血压升高，但在休息后恢复正常，也有人有高血压但没有症状……长期出现高血压，会引起一些慢性疾病，比如心梗、脑梗等。
平日里控制高血压可以通过饮食来控制。
罗布麻叶是一种常见的中药材。中医认为，罗布麻叶能够利尿清热，预防和改善因为高血压而引起的肢体浮肿。其实，罗布麻叶中含有丰富的维生素P，这种物质可以有效地预防心脑血管疾病的发生，还有降三高的功效哦！
玉米须也是我们日常生活中常见的东西，然而，很多朋友都不知道它的用处有多大。还记得在煮玉米的时候就直接将须弄掉扔了，这真的是太浪费了！玉米须也可以叫做“龙须”，如果平日里用玉米须熬水代替白开水，那么养生效果也是挺不错的哦！中医认为，玉米须具有清热利尿的功效，对于降低血压有很好的疗效。
你们知道苦荞茶么？这种食物可是能够降压降脂哦。苦荞茶中含有大量的芦丁成分，而芦丁能够起到抑制血管紧张素转换酶的活性。因此对于降低血压有一定的疗效。每天晚上喝一杯苦荞茶，安安心心睡好觉！