甲状腺和副甲状腺位于颈部，是维持新陈代谢和呼吸频率的重要器官。颈部是头部与身体的桥梁与通路，是理性与本能冲突的纠结处，它顺畅、温润与否直接影响我们心智与现实的沟通。
甲状腺的窘迫源于我们内心的压力和对外界的焦虑，当我们无法说服自己、也无法说服他者时，甲状腺的分泌就会失衡，从而使自我的沟通能力、和自我与外界的沟通能力都出现问题。
因此，传统医学和道学都强调放缓呼吸的重要性——让呼吸，像潮汐，缓缓而来，又缓缓而退；心智会由此而平静，现实也由此而静静地浮现它本来的面貌。
这5个症状要引起重视可见，甲亢、甲减、甲状腺癌病友都需要警惕心脏症状。而有些病友也恰恰是因为心脏症状才诊断出甲状腺疾病的。
心脏病的常见症状有哪些呢？
1、心悸也就是通常所说的「心慌」，是一种心脏乱跳或心脏跳动特别有力的主观感觉。
心悸症状常见于由甲亢引起的心动过速、房颤、早搏等。
2、胸闷胸闷是一种胸口发闷、发堵、被压迫的感觉。
胸闷症状常见于由甲减引起的心包积液，也常见于由甲亢/甲减引起的心肌缺血、缺氧。
3、胸痛胸痛是指左胸或胸骨后方的疼痛，可以是闷痛、绞痛、压迫样疼痛。
胸痛症状常见于由甲亢引起的严重心肌缺血、心绞痛和心肌梗死。
4、水肿
水肿通常出现在双腿和双脚，是心力衰竭的典型表现。
甲亢、甲减都可能引发心力衰竭。
5、呼吸困难呼吸困难是一种呼吸很费力的状态，而且躺着的时候特别严重，坐起来会有所好转。
呼吸困难也是心力衰竭的典型表现。甲亢、甲减都可能引发心力衰竭。
此外，甲减除了会产生心包积液，也会产生胸腔积液，使肺不能正常扩张，引起呼吸困难。
有甲状腺问题，专家经常告诉大家不要吃碘饮食或低碘饮食或适碘饮食，但却很少有时间做详细说明：
哪些甲状腺疾病需要控制碘的摄入量？什么是忌碘饮食、低碘饮食、适碘饮食？有哪些食物可供选择、哪些食物应该避免？今天，让大家对甲状腺疾病的饮食注意事项有个更深入地了解。
确定自己需要哪种饮食
首先，要搞清楚自己的甲状腺问题对应着哪种饮食。
*无甲状腺问题：适碘饮食
甲亢：忌碘饮食
桥本甲减：低碘饮食
甲状腺结节：适碘饮食
甲状腺癌术后、碘治疗前：忌碘饮食
其他甲状腺问题：需咨询医生
如果是甲状腺结节合并甲亢/甲减，要按照甲亢/甲减的要求饮食。
忌碘低碘适碘啥区别？
健康的成人每天需要摄入微克碘（怀孕和哺乳期需要摄入微克）。
01忌碘饮食
通俗的说就是用尽洪荒之力避开所有含碘的食物。当然，完全不吃碘几乎是不可能做到的，因为水源、土壤中都含有碘，总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧？
所以，需要忌碘的朋友，只要尽力而为就好，起码高碘的食物一定不能沾。
02低碘饮食
通俗的说就是比正常人少吃一点儿碘，每天摄碘量＜微克。
03适碘饮食
和正常人一样，每天摄碘量约为微克。可见，单纯的甲状腺结节，饮食上无需顾虑太多。
忌碘饮食怎么吃？
1不吃加碘盐买盐时注意看成分表，成分表中没有碘，就是无碘盐。认准包装上的无碘盐字样，不要被竹盐、低钠、健康平衡盐等字眼迷惑。
2不吃添加了盐的加工食品如咸菜、泡菜、火腿肠、香肠、肉松、薯片、豆腐干、辣条、面包、饼干、糕点等。
3不吃海鲜海产品比如海带、紫菜、虾贝类……含碘量都很高。
*花鱼、带鱼、鲅鱼、马哈鱼、以及淡水鱼含碘量不高，可以适量食用。
4少吃蛋*可以吃蛋清有些加工食品里可能含有鸡蛋，只要鸡蛋不是主要成分（比如排在成分表的前三位），稍微吃点也无妨。
5少吃大豆制品大豆制品是指酱油、豆奶、豆腐干等。
需要忌碘饮食的朋友可以吃：蛋清、新鲜的生肉、大米、小麦粉、谷物、麦片、新鲜水果和蔬菜、水果罐头、不加盐的花生酱、非盐焗坚果、咖啡和茶（非速溶咖啡）、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。
低碘饮食怎么吃？
和忌碘饮食相比，低碘饮食就宽松多了。
如果选择加碘盐或低碘盐，就不要吃海带、紫菜、虾贝等含碘高的海产品了，也尽量避免含盐的加工食品。
如果选择无碘盐，海产品就不必控制得那么严格了。
适碘饮食怎么吃？
和忌碘饮食、低碘饮食相比，适碘饮食就更加宽松了。正常吃饭即可。
注意不要长期、大量进食海带、紫菜、虾贝等含碘高的海产品（一般人也很难做到长期、大量吃海带、紫菜）。
忌碘会给生活带来不便
忌碘饮食会给生活带来诸多不便，比如：一日三餐最好都自己做，因为在外就餐不能保证吃上无碘盐、不能避开添加了碘盐的加工食品。
如果在外就餐，好多食物都不能选择，只能吃清淡的、加盐少的菜品，或者吃纯天然、无添加的低碘食物，比如新鲜水果、鲜榨果汁、不加沙拉酱的蔬果沙拉、少盐无酱油的凉拌菜。
朋友分享美食时，可能不得不拒绝他们的好意，像薯片、海苔、鱼片、辣条、豆腐干等，都有一定的含碘量。
忌碘饮食这么痛苦
给我个咬牙坚持下去的理由
甲亢：
忌碘是为了限制甲状腺激素的合成，使甲亢病情好转。等甲亢完全治愈了，就又可以吃海鲜了。
甲状腺癌：
忌碘是为了让甲状腺处于碘饥饿状态，做放疗时才能充分吸收碘，全歼残留的癌细胞。滚蛋吧，甲癌君！
放过自己，不要一直自责、郁闷或情绪低落。偶尔的饮食失误不会造成太严重的后果，反倒是长期紧张焦虑、精神压力大对甲状腺疾病的康复更不利。
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