肝脏是人体非常重要的器官之一，而且肝脏的功能是不可代替的，肝脏的主要功能是把我们吃的食物进行分解，代谢出一些有*物质，才通过肾脏排出，所以肝脏是为身体进行排*、解*的，如果肝脏出现问题，那么会导致*素存留在体内，从而引起感染，而现在肝病的发病率非常的高，因为现在很多人也不注意保养肝脏，那么如果你想知道自己的肝脏是否还健康，如果睡觉时没有这3个情况，那么说明你个肝还不错。
一、睡觉没有说梦话、磨牙的现象
其实大家也会发现，有许多人会在睡觉的时候有磨牙的习惯，或者是自言自语的说梦话，会感觉非常奇怪，其实这是说明肝火比较旺盛，才会出现这种情况，更严重的也会出现梦游的现象，这个时候就要注意了，说明你的肝有虚火。
二、起夜
我们肝脏一般都是在晚上1-3点的时间段进行工作的，那么如果晚上经常出现起夜的现象，那么可能说明你的肝脏出现了问题，肝脏的排*功能出现了问题才会引起频繁起夜，这个时候一定要注意，及时调理肝脏
三、腿抽筋
有些人晚上睡觉的时候会出现腿抽筋的情况，但是心里都会没太在意，觉得可能是在长个子吧，很难与肝脏联系到一起，其实肝脏和筋是息息相关的，肝脏是主要供给给筋营养的，一般老人经常出现腿抽筋的情况，可能是说明肝气比较虚弱，这个时候一定要注意调理肝脏，把肝养好。
如果大家没有以上3中情况，那么恭喜你，你的肝脏比较健康，如果有这几种情况，那么平时可以喝一些黑苦荞茶，可以起到清热、降火，帮助肝脏排*的功效，经常喝还可以养护肝脏。